Thưa cả nhà
Câu chuyện chẳng có gì mới, nhưng chưa bao giờ cũ cả; Ấy là việc tập thể dục, thể thao
Hình thức và phương pháp tập thể dục thể thao của tôi có phần khác đôi chút so với cách tập thể dục của bạn Trần Thu Hà đã đăng cách đây mấy bài.
Mục đích của tập thể dục thể thao thì khỏi phải bàn nữa vì ai cũng đã rõ;
Riêng tôi, để phù hợp với điều kiện, thể lực và muôn vàn thứ nữa.. tôi chọn: Chạy...
Thế mới biết mình rất biết nghe lời các cụ dạy: Tẩu vi thượng sách _ Chạy là tốt nhất ! hì hì...
Buổi sáng tôi đặt chuông dậy từ 05 h chạy đến hơn 06 giờ thì quay về nhà
Buổi tối chạy từ 08 h đến 09 giờ thì quay về nhà
Cứ như vậy tôi đã duy trì được hoạt động này trên 06 tháng tới thời điểm này.
Thú thật để duy trì được việc này, tôi cũng đã thường xuyên phải ĐẤU TRANH TƯ TƯỞNG ghê lắm_Có những hôm nghe chuông báo thức dậy rồi lại lăn ra ngủ tiếp... Rõ ràng biết " tập thể dục là đang ấm vào thân đấy "...
Thế rồi mọi thứ cũng qua đi
Tới giờ sức khoẻ của tôi đã khá hơn nhiều; Bằng chứng là trước kia tôi bị viêm mũi dị ứng hắt hơi sổ mũi thường xuyên thì bây giờ đi ra đường, gió lạnh... đã không thấy bị nữa.
Xin được chia sẻ đôi điều như vậy để cả nhà tham khảo; Tôi mong rằng mỗi người sẽ tự tìm cho mình một hình thức thể dục thể thao phù hợp để bảo vệ và tăng cường sức khoẻ cho chính mình.
Có thể bài viết vào thời điểm này chưa phù hợp nhưng điều tôi mong muốn là các bạn của tôi luôn mạnh khoẻ là tôi mừng lắm rồi.
